連續幾天的下雨，終於可以出去跑一跑了。 放輕鬆的跑很舒服。

稍微上點強度 天氣：30℃、熱 運動強度：⭐⭐⭐ 今日話題：獨角仙、尋根旅行

稍微上點強度 天氣：30℃、 運動強度：⭐⭐⭐⭐

天氣：29℃、舒適 運動強度：⭐⭐ 今日話題：石門橄欖球隊

天氣：26℃、涼爽 運動強度：⭐⭐⭐ 今日話題：家徽

天氣：30℃、悶熱 運動強度：⭐⭐ 今日話題：騎魚人、旗魚人